園青果からのお知らせ
◆切干大根とツナのマヨサラダ◆レシピ
2025-04-09
食物繊維たっぷり!
【材料】切干大根30g/胡瓜1本/マヨネーズ(適量)/
めんつゆ(大さじ1)/ごま油(小さじ1)/べんり酢(小さじ1)
//////////////////////////////////////////////////////////////////
1.切干大根をさっとゆでる(沸騰した湯に1~2分)
2.胡瓜を千切りにして塩もみ(10分~15分)
3.切干と胡瓜の水気をしっかりと切る
4.材料と調味料をボールにいれて混ぜる
//////////////////////////////////////////////////////////////////
切干を水で戻すだけでも調理できます
水気はしっかりと切ったほうがおいしいです
ツナの代わりに鶏ささみでもOK